大人気!脚やせレギンス!仕組み・効果・おすすめを一挙公開!

 

 

きゅっと引き締まった足首に

 

すらっと伸びる綺麗なふくらはぎ。

 

 

 

いつの時代の女性もそんなモデルのような脚を追い求めているのではないでしょうか。

 

 

 

今日お話しするのは

 

今や女性の必須アイテムとなりつつあるアイテム

 

 

「加圧レギンス」

 

「脚痩せレギンス」

 

 

について。

 

 

 

 

有名なものだと薬局で手軽に買える
「メディキュット」などがありますね。

 

 

 

 

脚を細くしたい方、疲労で脚がむくんでいる方

 

様々な方面に需要のあるアイテムでしょう。

 

 

 

履くだけというお手軽さや、
ファッションに取り入れられることも人気の秘密です。

 

 

 

今回お話しする内容をおおまかに説明しますと

 

・加圧レギンスの仕組み、なぜ痩せるのか?

 

・どんな人におすすめか

 

・むくみとは何か?

 

・おすすめ脚痩せレギンス紹介

 

・着用時に注意すること

 

・おまけ!通販苦手を克服

 

という内容になっています。

 

 

ぜひご参考にどうぞ!

 

 

 

 

 

加圧レギンスをはくとなぜ痩せるの?

 

 

加圧レギンスやソックスは
もともと医療現場で使われていたものを、
日常生活やダイエット目的に応用させたものです。

 

 

静脈瘤など血管のつまりによる
ひどいむくみなどの治療に現在も使われているようです。

 

 

 

つまり、加圧によるむくみ解消、
脚やせは現代医学でも認められていることになります。

 

 

 

加圧レギンスは足首から太ももにかけて
段階的に圧力をかけて、血行を促進します。

 

 

 

血行促進の過程を簡単に説明すると

 

@加圧により血流量を制限する。

 

A身体がそれに反応しもっとたくさん血液を流そうとする。

 

B普段使わない毛細血管にまで血液が流れ込む。

 

Cまた足首の圧力が1番高くなるように設計されているため、
上方向に血液が流れやすくなる。

 

 

 

というメカニズムになります。

 

 

 

血行促進と加圧によるリンパ腺・脚つぼの刺激が

 

→代謝アップ・冷え性改善

 

→むくみ・セルライト解消

 

などのダイエット効果を生むのです。

 

 

 

これが加圧レギンスによる脚痩せの本質です。

 

 

 

決して怪しいものではなく

 

科学的な論理に基づいたものなのです。

 

 

 

 

加圧レギンスはこんな人におすすめ!

 

 

 

・脚を細くしたい方

 

脚のボリュームが気になっておしゃれを楽しめていない女性もいるでしょう。

 

加圧レギンスなら普段のファッションに取り入れながら脚やせが可能です。

 

 

 

 

・立ち仕事の方、デスクワーク中心の方

 

OLさんで1日中デスクワークだったり、
レジ打ちや調理スタッフなどのお仕事をされている方の脚はとてもむくみやすいです。

 

 

長時間同じ体勢で立っていると血液を循環させるポンプ機能が低下し、
体内の水分や老廃物が重力に負けて脚で滞ってしまいます。これによりむくみが生じます。

 

 

 

 

・1日中歩き回る方

 

営業職で歩き回ることが多かったり、
保育園の先生で園児とともに走り回って腰を下ろす間もなかったり、、、

 

この場合、筋疲労により乳酸や
老廃物がたまりやすくなって、むくみを引き起こしてしまいます。

 

 

 

 

 

・妊娠中の女性

 

妊娠をするとお腹の赤ちゃんに栄養や酸素、血液を運ばなくてはなりません。

 

そのため体内の水分量や
血液量がかなり多くなりむくみやすくなります。

 

 

またおなかが大きくなるにつれ、
脚の付け根の血管を圧迫するので血流が悪くなり、
これもむくみへとつながってしまいます。

 

 

 

 

・出産後のお母さん

 

妊娠中は赤ちゃんと自分の二人分の血液、
水分が身体の中にあるわけですが、
出産するといっきに羊水・血液として外に出されます。

 

 

この急激な水分バランスの変化に身体が反応し、
できるだけ水分を溜め込もうとします・・・

 

よって、むくみやすくなってしまうのです。

 

 

 

同じことが授乳による体内の水分不足でも起こってしまいます。

 

また慣れない子育てや睡眠不足・ストレスによる代謝の低下も影響してきます。

 

妊婦さんだけでなく産後のお母さんもむくみは要注意ですね。

 

 

 

 

 

・かわいい部屋着で女子力アップしたい方

 

最近は夜用の肌触りのよい加圧レギンスもたくさんあります。

 

色もパステルカラーなど女性らしいものが多めです。

 

部屋でもかわいくいたいという美意識が
ダイエットをより効果的にしてくれそうですね。

 

 

 

 

 

 

ところでむくみって何?なぜ脚はむくむの?

 

 

先ほどから「むくみ」という言葉を多用していたので

 

 

ここで1度「むくみ」についてお話しましょう。

 

 

 

 

むくみというのは皮膚の下などに
老廃物や水分がたまってしまっている状態のことを言います。

 

 

 

ダイエットの大敵です!!

 

 

 

むくみの原因は以下の4つ

 

 

@老廃物の滞り

 

A運動不足

 

B食生活の乱れによる、塩分・水分・糖分のバランスが悪くなること。

 

C冷え症

 

 

加圧レギンスは1番はじめに説明したように
血行不良による老廃物の滞りや、冷えにも効果があります。

 

 

 

しかし、これら4つのことを日ごろから気をつけて改善しなければ

 

どれだけダイエットを頑張ってもうまくいきません。

 

 

 

なかなか効果が出ないという方は

 

一度、基本的な生活習慣も見直してみましょう♪

 

 

 

 

 

たくさんある加圧レギンス、どうやって選べばいい??

 

 

・利用シーン

 

仕事中、自宅用、就寝時用とシーンに分けて売り出されています。

 

 

 

・丈や形状

 

ひざ下までなのか、太ももまでなのか、ウエストまであるタイプなのかを確認し買い間違えが内容にしましょう。

 

 

 

・加圧レベル

 

きつければきついほど効果があるというわけでもないので、自分にあった圧力のものを選びましょう。

 

 

 

 

防臭・抗菌効果

 

素材

 

給水作用

 

UVカット

 

などの機能の有無も注目のポイントです!

 

 

 

 

 

一押し!人気の加圧レギンス!3選

 

 

 

『アシスキット』

 

価格:1,069円

 

素材:綿65%、ナイロン30%、ポリウレタン5%

 

サイズ:M〜10L

 

カラー:ピンク、チャコールグレー、ミストブルー、ブルーラベンダーなど

 

 

 

おすすめポイント

 

・安い!

 

・サイズ展開とカラーラインナップが豊富

 

・綿混素材なので肌触りが最高

 

・圧は比較的ゆるめ

 

 

 

 

 

『エクスレッグスリマー』

 

価格:3,960円(セール中!)|

 

素材:ポリウレタン、ナイロン

 

サイズ:フリーサイズのみ

 

カラー:ブラック

 

 

おすすめポイント

 

・睡眠時も使える

 

・脚のつぼなども考慮されており機能的

 

 

気になるポイント

 

・ワンサイズなのであわない人もいるかもしれません。
 口コミによるとだいたい156センチ〜163センチの人で太ももの真ん中辺りまでの竹になっているそうです。

 

 

 

 

 

 

『メディキュット』

 

価格:2000円〜3000円(オープン価格)

 

素材:ナイロン、ポリウレタン

 

サイズ:M,L

 

 

おすすめポイント

 

・ラインナップがダントツで多いのでさまざまなシーンに対応可能

 

・薬局などで簡単に購入できる。

 

 

 

 

 

注意点!安全に使用するために

 

気をつけないといけなといけないのは

 

「無理は厳禁!!」

 

ということ。

 

 

 

必ずしも高い圧力のものが効果的というわけではありません。

 

 

痛いと感じるほどきついものは
逆に血流が悪くなるのでよくありません。

 

 

サイズをあげる、
圧の低い製品に変更するなどしましょう。

 

 

 

長時間、同じ体勢で過ごす方も、
低め〜普通の圧力のものを選びましょう。

 

 

また就寝時に日中用の加圧レギンスを使用するのも控えましょう。

 

 

 

 

覚えてほしいことは

 

・きつすぎるのはよくない

 

・寝るときは専用のものを。

 

・無理は禁物!

 

ということです。

 

 

 

みなさん安全にきれいで魅力的な脚をゲットしましょう♪

 

 

 

 

 

おまけ〜通販が苦手な方へ

 

加圧レギンスは薬局やドンキホーテで購入できるものもありますが

 

ほとんどがネット販売のみです。

 

 

 

通販ってなんだかこわい!信用できない!

 

仕事で受け取る時間がない!

 

とう方もいらっしゃいますよね。

 

 

 

@受け取る場所は自宅だけじゃない!

 

 

最近では”コンビに受け取り”という便利なサービスがあります。

 

自宅近くのローソンやセブンイレブンに届けてもらって

 

お仕事帰りに受け取る。なんてこともできておすすめです。
(宅配業者の営業所でも受け取れます!)

 

 

 

A後払いサービスも!

 

NP後払いサービスというものが最近では多くの通販サイトで利用できます。

 

この場合、実際に手元の商品が届いてからお金を払うのでとても安心です。

 

すべてのショップに対応しているわけではありませんが今日のある方は1度お確かめください!

 

 

 

 

B本当に詐欺に会ったときの対処法

 

・各地域の警察に連絡

 

・消費者庁に相談

 

・国民生活センターに相談

 

 

 

トラブルにあったときに助けてくれる人はたくさんいます。

 

 

何かあったときの対処法がわかっているだけで安心感が違いますね。